Akademia trenera sportowego

1. Twój zawodnik po dobrym okresie nagle słabnie na treningach i jest stale zmęczony. Co robisz?

Rozmawiam z nim, analizuję obciążenia, sen i regenerację, a w razie potrzeby kieruję do lekarza i modyfikuję plan. Dokładam mu treningów, żeby odbudował formę. Uznaję, że po prostu mu się nie chce.

2. Jak planujesz przygotowania do najważniejszych zawodów sezonu?

Rozkładam obciążenia w okresach — buduję bazę, potem intensywność, a przed startem dbam o odpoczynek i świeżość. Trenuję możliwie dużo aż do samych zawodów. Nie planuję, ustalam trening na bieżąco w dniu zajęć.

3. Rodzic dziecka z Twojej grupy domaga się, by jego syn grał więcej, i krzyczy z trybun. Jak reagujesz?

Spokojnie rozmawiam z nim na osobności, wyjaśniam swoje zasady i to, jak wspiera rozwój dziecka. Daję chłopcu więcej grać, żeby mieć spokój. Zakazuję rodzicowi przychodzenia na zajęcia bez rozmowy.

4. Zawodniczka zgłasza ból w kolanie przed ważnym meczem. Co decydujesz?

Wstrzymuję ją od gry do konsultacji z fizjoterapeutą lub lekarzem — zdrowie jest ważniejsze niż jeden wynik. Pozwalam jej zagrać, jeśli sama chce. Każę jej zacisnąć zęby i grać.

5. W grupie dzieci jedno wyraźnie odstaje sprawnością od reszty. Jak prowadzisz zajęcia?

Różnicuję zadania, doceniam postępy, a nie tylko wynik, i dbam, żeby każde dziecko czuło się częścią grupy. Zostawiam je w spokoju, żeby nie spowalniało innych. Sugeruję rodzicom, żeby zapisali je na inne zajęcia.

6. Po przegranym meczu drużyna jest przybita. Co mówisz zawodnikom?

Doceniam to, co zrobili dobrze, wskazuję jedną–dwie rzeczy do poprawy i pokazuję, nad czym pracujemy dalej. Nic nie mówię, każdy musi to sam przetrawić. Wytykam wszystkie błędy po kolei.

7. Czy korzystasz z pomiarów i nagrań, by ocenić postępy zawodników?

Tak — testy sprawności, nagrania techniki i dzienniczek treningowy pomagają mi podejmować trafne decyzje. Czasem, głównie na oko. Nie, wystarczy mi intuicja.

8. Zawodnik pyta Cię o „cudowny” suplement, który obiecuje szybki przyrost formy. Co odpowiadasz?

Że najpierw zadbamy o dietę, sen i trening, a każdą suplementację trzeba skonsultować ze specjalistą i sprawdzić pod kątem przepisów antydopingowych. Że jeśli inni biorą, to może spróbować. Że to jego sprawa, mnie to nie interesuje.

9. Jak widzisz siebie w roli trenera?

Jako przewodnika, który rozwija sportowca fizycznie, technicznie i mentalnie, a przy tym jest dla niego wzorem. Jako osobę, która prowadzi ćwiczenia. Jako kogoś, kto wymaga wyników bez względu na koszty.

10. Co najbardziej motywuje Cię do podjęcia studiów podyplomowych „Akademia trenera sportowego”?

Chęć profesjonalnego prowadzenia treningów i rozwoju zawodników — w klubie, szkółce sportowej lub jako trener indywidualny. Pasja do sportu, którą chcę przekuć w lepiej przygotowaną pracę z ludźmi. Nie jestem pewien/pewna, czy to dla mnie

⇑Akademia trenera sportowego na Uniwersytecie WSB Merito Gdynia

⇑Test: sprawdź czy Akademia trenera sportowego to studia dla Ciebie

Przejdź do:

Kontakt:

Wiadomości: