Mózg nie pracuje w oderwaniu od reszty życia: to, co jemy, jak śpimy, ile mamy aktywności i jak radzimy sobie ze stresem, widać potem w pamięci, koncentracji i nastroju. Studia podyplomowe Brain – Food – Activity – zdrowie mózgu w praktyce w Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia składają neurobiologię, psychologię, żywienie i aktywność fizyczną w jedną całość nastawioną na profilaktykę — a na końcu możesz sprawdzić, czy praca edukatora zdrowia mózgu to coś dla Ciebie.
Kierunek łączy trzy obszary, które zwykle omawia się osobno: neurobiologię, psychologię oraz zarządzanie stresem i emocjami. Punktem wyjścia jest to, jak działa mózg i dlaczego jego kondycja ma tak duże znaczenie dla zdrowia i funkcji poznawczych. Dalej program przechodzi do praktyki, czyli do narzędzi zrównoważonego stylu życia, które można wykorzystać na co dzień i w pracy z innymi ludźmi.
Ostatni element tej układanki to profilaktyka chorób neurodegeneracyjnych i strategie wspierające pracę mózgu, także u osób starszych.
Zimowy semestr porządkuje podstawy. Słuchacze zaczynają od neurobiologii, a potem sprawdzają, jak wiedza o mózgu przekłada się na jedzenie, odpoczynek i codzienne nawyki. W planie są:
Takie zestawienie dobrze pokazuje charakter studiów: obok przedmiotów naukowych są zajęcia, na których ćwiczy się konkretne techniki pracy z ciałem i emocjami.
Letni semestr idzie głębiej w mechanizmy. Na zajęciach pojawia się neuroplastyczność mózgu i to, jak tworzy się pamięć, ale też wysiłkowe wspomaganie zdrowia mózgu, czyli rola aktywności fizycznej. Do tego dochodzą techniki oddechowe oraz suplementacja w kontekście zdrowia mózgu.
Osobne miejsce w programie ma oś mikrobiota–jelita–mózg. To temat, który pokazuje, że samopoczucie psychiczne zależy także od tego, co dzieje się w układzie pokarmowym. Semestr zamyka przedmiot poświęcony zarządzaniu stresem i emocjami.
Program jest pomyślany tak, żeby absolwent umiał przełożyć teorię na konkretne działania. Uczelnia wskazuje, że studia poszerzają kwalifikacje w zakresie:
Na studia mogą przyjść absolwenci studiów I lub II stopnia albo jednolitych magisterskich, i to po dowolnym kierunku. Dyplom z dietetyki czy psychologii nie jest więc warunkiem.
Taki program będzie naturalnym uzupełnieniem dla osób, które już pracują z ludźmi w obszarze zdrowia, sportu, odżywiania albo wellness i chcą dodać do swojej oferty wiedzę o mózgu. To także propozycja dla tych, którzy myślą o zmianie branży i szukają zajęcia związanego z profilaktyką i promocją zdrowia.
Absolwenci mają pełnić rolę doradcy i edukatora w obszarze profilaktyki i zdrowia mózgu. Mogą prowadzić własne gabinety terapeutyczne z usługami indywidualnymi i grupowymi, a także wdrażać strategie wspierające zrównoważony styl życia i profilaktykę przewlekłych dolegliwości psychosomatycznych.
W praktyce chodzi o pracę z kimś, kto chce lepiej spać, spokojniej reagować na stres, łatwiej się skupiać albo po prostu zadbać o głowę na dłużej.
Nauka trwa dwa semestry i obejmuje 220 godzin dydaktycznych. Ponad połowa z nich, 115 godzin, to ćwiczenia i warsztaty, więc sporo czasu przypada na przećwiczenie poznanych metod w praktyce. Terminy zjazdów uczelnia podaje w harmonogramie zajęć.
Po ukończeniu słuchacze otrzymują świadectwo ukończenia studiów podyplomowych w zakresie Brain – Food – Activity – zdrowie mózgu w praktyce. Aktualne zasady rekrutacji, wymagane dokumenty i opłaty warto sprawdzić w serwisie rekrutacyjnym uczelni, bo różnią się między naborami.
Brain – Food – Activity w KWSPZ to studia podyplomowe dla osób, które chcą rozumieć, jak dieta, sen, aktywność fizyczna i stres wpływają na mózg, i umieć tę wiedzę wykorzystać w pracy z ludźmi. Program prowadzi od neurobiologii przez żywienie i techniki relaksacyjne aż po profilaktykę chorób neurodegeneracyjnych. Dla absolwentów to droga do roli doradcy lub edukatora zdrowia mózgu, także we własnym gabinecie.
10 pytań · dwie minuty
PL 
EN
CS
DE
ES
FR
HU
IT
PT
РУ
SK
TR
УК
AR
中文
poleca:
